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怎么缓解秋燥?4个防燥好办法,不同体质的人适用不一样的办法

admin 2019-12-04 150人围观 ,发现0个评论

秋意来袭,气温明显降低,北方冷空气不断侵入,加之太阳辐射越来越少,空气干燥湿度低,气温下降导致水桃花心木的蒸发作用不明显,空气湿度小,风大也会加剧干燥。人们也就常常感觉到如唇燥溢干、舌苔薄白而干、干咳连声无痰、咽喉干痛、鼻干唇燥、胸闷气逆、两胁窜痛,皮肤干痛等秋燥引起的症状。

那么我们应该如何缓解秋燥带来的影响呢?

1、食用生津润肺食怎么缓解秋燥?4个防燥好办法,不同体质的人适用不一样的办法物

在入秋之后,宜饮用叶开泰雪梨膏来保护肺部。秋燥会使肺气下降,功能偏弱,出现咳嗽、痰多,嗓子干等情况,而气管不好的人也多会在这个季节发病。雪梨膏组方具有润燥消风,镇咳止喘,清心降火的作用,可以缓解"秋燥",醒酒解毒。在早中晚都可饮用,很多人早晨拿来当早餐食用,也可以空腹饮用,在吃饭之前倒一小杯喝掉,然后再吃饭,这样比较有利于有效成分的吸收。

有一些职业如老师,需要经常用粉笔写字,喝一杯雪梨膏来润喉润肺是不错直选;歌唱爱好者可以喝一杯润喉,是声音不沙哑。对于空气污染,雾霾笼罩,对呼吸道有较强的伤害,也可以叶开泰雪梨膏清肺润燥,帮助您在肺部筑起屏障,呵护健康!因为雪梨膏偏寒性,婴幼儿及孕产妇不宜食用。

2、麦冬

中医方面认为,麦冬性凉,服用之后能够起到很好的止咳、润肺还有清心、滋阴的作用,对于身体有着很好的保健作用。不仅能够保护我们的肺部、咽喉,同时对于便秘也具有一定的治疗效果。因为麦冬性寒,滋阴润燥的作用,所以更加适合一些内热阴虚的人服用,而一些脾虚患者出现的寒湿、水湿等情况,千万不能够服用。

3、菊花茶

干怎么缓解秋燥?4个防燥好办法,不同体质的人适用不一样的办法燥的秋季,不少人喜欢喝点花草茶,而菊花茶更是不少人的首选,可以将菊花配合枸杞一起泡水饮用,因为枸杞温热,可以中和掉菊花的寒性。秋季喝菊花茶,不仅滋润清热,还可以祛除体内病菌,怎么缓解秋燥?4个防燥好办法,不同体质的人适用不一样的办法增强免疫力。常用电脑的上班族,喝菊花茶确实对保养眼睛有好处。但是由于菊花性寒,如果喝太多,身体可能会越怎么缓解秋燥?4个防燥好办法,不同体质的人适用不一样的办法来越虚。月经前以及月经期和体质偏寒的人皆不能喝菊花茶,如果喝了菊花茶,可能会导致宫寒,从而引起痛经。

4、银耳茶

此茶有滋阴降火,润肺止咳,养胃生津的功效,特别适用于肺阴不足引起的干咳或咯血、午后或有潮热,盗汗,阴虚咳嗽的人饮用。注意风寒咳嗽及感冒初起忌用。

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