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极彩登录网址是什么-有个不焦虑的妈妈,是孩子上辈子修来的福分

admin 2019-10-27 297人围观 ,发现0个评论

快节奏的生活中,焦虑似乎成了每一女优排名位妈妈的通病,无论是职场妈妈,还是全职妈妈。

2017年有这么一个大数据报告:80后妈妈以平均67.3的焦虑指数,击败了70、90后,成为最焦虑的一群妈妈。

《妈妈是超人》里马雅舒家的客厅里竟然完全没有家具,每次全家人吃饭都是坐在地上吃,问其原因居然是:妈妈觉得家具会磕到她的孩子们!

由此可见焦虑在妈妈圈中多么盛行,哪怕是明星。

我自己也是个妈妈,因此对这种担惊受怕感同身受,但我同样也知道家长的这种焦虑心态会严重影响到孩子,所以我一直都在想办法避免让自己踩进焦虑的坑里。

清华附中的老师曾说:人生是一场马拉松,不要太在乎孩子起跑时的速度,不要太在乎他一时的输赢,孩子是否极彩登录网址是什么-有个不焦虑的妈妈,是孩子上辈子修来的福分身心健康、是否向上、向善,才是决定他最终能否成为人生赢家的关键。

每个孩子都有一扇属于他自己的窗,在窗外有一片只属于他的花园,至于花园里都种些什么花那得由他自己决定。

王石曾说:任何当下让你焦虑不已的事,十年后回头来看时,都会觉得不值一提。

如何缓解妈妈的焦虑极彩登录网址是什么-有个不焦虑的妈妈,是孩子上辈子修来的福分,6点经验极彩登录网址是什么-有个不焦虑的妈妈,是孩子上辈子修来的福分分享给你:

1、挤出属于自己的时间

孩子并不是妈妈生命中的唯一,除了孩子还有很多有趣的事情值得妈妈们去投入精力,尤其对于全职妈妈而言。

作为一个生活有质感的女性,除了家庭和孩子,她还需要有自己的爱好、朋友、事业,需要建立自己的精神世界。

想要达成上面的这些,妈妈们就要学会管理自己的时间,否则你的时间会被接二连三、冗长繁琐的事情锁住,根本脱不开身。

罗玲是一位北大的老师,同样也是两个孩子的妈妈。

她说:我的时间并不全部属于我的孩子和家庭,尽管我的工作经常很忙,偶尔还要加班,但我每周都会抽出时间与闺蜜聚会,每月我会去听一场音乐会,每年,我会跟好朋友出去旅行一次,我觉得这是在给我自己充电,只有这样我才能重新能量满满的投入到家庭生活中。

确实如此,我们女人还是需要偶尔给自己一些自由时间的,这不仅是对自己负责,你的家人也很期待你每次元气满满的回归。

2、实现自我成长

这个社会变化得太快了,妈妈们除了督促孩子们不断学习外,还应该让自己保持前进的脚步,你只有不断的更新自己才会一直保有自信,否则,脱节太久肯定会造成你内心的焦虑感。

职场妈妈需要一直保持对自己事业的热情,保有一颗上进的心,你的不懈奋斗是对孩子最好的言传身教。

全职妈妈同样也要坚持阅读,多和外界接触,不断的自我学习,不断的开阔视野。

家庭教育的实质其实就是家长和孩子自我学习、自我成长的过程,家长只有自己不断提升格局,才有可能把孩子带入到更广阔的天地。

3、不要一直把亲子关系放在第一位

在家庭中,妈妈不能一直把亲子关系放在第一位,夫妻关系同样也是重中之重。

如果夫妻关系处理不好,那么孩子的教育肯定好不了。夫妻关系一旦和谐了,妈妈的一些焦虑,爸爸其实是可以进行分担和开导的。

其实,女人们焦虑的大部分源头还是没有一个可以商量、一起做决定的人,如果爸爸能够更多的参与进来,不管是夫妻关系、还是家庭关系都会越来越和谐,这对孩子的成长会非常有益。

4、接触育儿资讯之前,多考虑自己孩子的差异性

对于市面上的育儿书籍,建议多看儿童心理学类的书,这会便于你能够更专业的理解孩子的行为,走进他们的内心世界。

至于很多个人育儿经验的书,看看也行,但不要过分纠结,更不能生搬硬套,那些死死追问细极彩登录网址是什么-有个不焦虑的妈妈,是孩子上辈子修来的福分节的家长,往往连自己的孩子都不了解。

对于任何育儿专家的指导,要根据自己孩子的实际情况去接受,每个孩子各个方面都有差异,所以不能一概而论。

不要进过多的育儿群,一两个就足够了,最好找跟自己价值观相匹配的群,否则过多的资讯无疑会给自己增加更多的焦虑。

5、接纳自己是个不完美的父母,接纳孩子是个不完美的小孩

如果你从内心深处接纳自己并不是一个完美的妈妈,自己的孩子也不可能是完美的孩子,你的焦虑会少很多。

心理学家表示:60分父母是最好的父母,以孩子为中心的父母,在费尽心力照顾孩子时,不但婚姻和自我成就容易丢失,孩子也会变得要求更多、更不易满足。

60分不是说把事情做到及格就好,而是让妈妈们将精力放在最重要的地方,把劲使在刀刃上。

既然自己都没办法做到十全十美,妈妈们就更没有必要要求自己的孩子项项达标,不断的比较反而会增加孩子的压力,小小的他会觉得自己特别糟糕才会让妈妈叹气、摇头。

6、释放焦虑的9字箴言

关于释放焦虑的心法,给各位妈妈介绍9个字:

(儒)拿得起:

无极彩登录网址是什么-有个不焦虑的妈妈,是孩子上辈子修来的福分论你是从职场回归家庭,还是从家庭重返职场,没有对错,没有好坏,落子无悔,做好当前的事情,过多的思量只会阻挡前进的脚步。

(道)放得下:

一旦选择了,有舍才有得,有得必极彩登录网址是什么-有个不焦虑的妈妈,是孩子上辈子修来的福分有舍;暂弃职场,不谈过往风云;暂弃小儿,笑对婆婆颜色。

(释-佛)想得开:

孺子好教,得之我幸;孺子难教,耐心坚持。聪明与否,天注定;潜力有无,后天挖。

写在最后:

以上这些内容与大家共勉,希望每一位妈妈能摆脱焦虑,直面内心。

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